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水分控制的重要性
減少肺積水、高血壓、充血性心衰竭等合併症,避免洗腎中血壓下降、抽筋等不適。 -
兩次洗腎間體重增加不能超過乾體重的5%,每天早上量體重,若增加太多,請減少當天水分攝取。
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例如
體重50公斤,則每日體重增加不要超過1.2公斤。
體重55公斤,則每日體重增加不要超過1.4公斤。
體重60公斤,則每日體重增加不要超過1.5公斤。
體重65公斤,則每日體重增加不要超過1.6公斤。
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每天可以攝取的水分,以每天排尿量加上500cc水分計算。
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將每天可以喝的水用固定容器裝起,分配飲用;也可將新鮮檸檬汁加水做成冰塊口含。
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口渴除含冰塊外,也可嚼口香糖、漱口或含喉糖…等。
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避免食用含水分多的食物如:麵食、咖哩、火鍋、豆腐、西瓜、蓮霧、布丁、果凍、養樂多、冰淇淋等,盡量以固體的食物為主。
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吃新鮮水果代替果汁,可減少水分攝取防止鉀離子過高。
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烹飪時充分煮熟,湯汁倒掉;鹽及味精少放以免容易口渴。
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不吃加工及醃製食品,以免容易口渴。
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少待冷氣房,避免因空氣乾燥覺得口乾舌燥。
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養成運動的習慣以促進排汗。